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（路透波士頓22日電）美國職棒大聯盟MLB世界大賽首戰明天開打，波士頓紅襪將派出強投塞爾迎戰洛杉磯道奇王牌克蕭，值得一提的是道奇總教練羅伯茲，他曾在2004年美聯冠軍賽跑出關鍵盜壘幫助紅襪逆轉戰局。7戰4勝制的世界大賽，首戰將在擁有106年歷史的波士頓芬威球場（Fenway Park）展開。大聯盟1997年展開跨聯盟對戰以來，道奇與紅襪交手才15次，紅襪取得8勝7敗，雙方上次對決已是2016年的事了。道奇總教練羅伯茲（Dave Roberts）過去曾效力紅襪，尤其是在2004年美聯冠軍賽第4戰，他的關鍵盜壘幫助紅襪逆轉戰局，之後紅襪才能奪下1918年以來首座世界大賽冠軍。羅伯茲今天告訴記者：「回到這個偉大的城市真是太棒了。」2004年美聯冠軍戰，紐約洋基率先取得3勝0敗聽牌優勢，第4戰9局下，紅襪3比4落後瀕臨淘汰，當時羅伯茲代跑盜上二壘，並靠著隊友安打跑回關鍵追平分。之後雙方戰到12局下，紅襪強棒歐提茲（David Ortiz）打出再見全壘打拿下勝利。多虧羅伯茲的關鍵盜壘讓紅襪取得一線生機，之後紅襪便奇蹟式逆轉戰局淘汰洋基晉級世界大賽，並以4連勝橫掃聖路易紅雀拿下睽違86年的總冠軍。預計明天登板先發的克蕭（Clayton Kershaw），目前季後賽出賽4場共19局投球、防禦率2.37，拿下2勝1敗並送出16次三振。塞爾（Chris Sale）目前季後賽出賽3場投10.1局、防禦率3.48，拿下1勝0敗並送出14次三振。中央社（翻譯）更多追蹤報導大谷明年何時出場 天使新教頭：最快5月基特來補強了 馬林魚正式簽下梅薩兄弟世界大賽恐得移防二壘 貝茲：不擔心王建民接受專訪 目前仍不考慮退休打槍紅人、遊騎兵？ 傳吉拉迪覬覦小熊今日最夯新聞流量前3名兩通簡訊曝光 要列車撐到花蓮中油大方賠償 結果卻是全民埋單骨折了還跪著跑 場面駭人惹議

台灣醫療技術雖先進，但就醫距離卻成了癌症病患高死亡率的元兇，這也是台灣南、東部部分病人面臨的困境。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院癌症中心主任賴基銘表示，南部與東部地區癌症死亡率分別高出北部3成3、4成5，主要因素是交通不便導致癌友中斷治療，因此推出「銀髮南鄉，就醫無礙」交通補助，幫助200位癌友。賴基銘說，癌症的發生在60歲之後大幅成長，男女性發生年齡平均為64與61歲，尤以南部地區癌症發生率居全國之冠，高於全國平均值1.05倍；且癌症死亡率高出北部3成3，東部地區癌症死亡率更高於北部4成5。他表示，就診率高其癌症死亡率相對較低，顯示癌症穩定就醫可延長存活期，他以105年各縣市癌症門診就診率及標準死亡率比較為例，台東縣死亡率排名第一，就診率在20個縣市中倒數第6名，差距最大。因此，提高癌友就診率相當重要。台灣癌症基金會2017年進行的「南部地區癌症治療期病友」就醫困境調查，發現大南部和東部地區，近3成病友因「交通不便」而有中斷治療想法。為了提高癌友就診率，台灣癌症基金會在企業的協助下，自2017年起與富邦人壽合作「銀髮南鄉，就醫無礙」癌友就醫交通補助，原訂1年補助200位的計畫，短短6個月就額滿，今年決定續辦。「我們不會放棄每一個癌友，希望今年可再幫助200位癌友順利就醫。」台灣癌症基金會執行總監馬吟津說，去年補助計畫癌友申請相當踴躍，已幫助200名南部及東部銀髮癌友順利就醫，今年9月續辦申請至今，已有60位弱勢銀髮癌友申請。去年受補助癌友中6成以上就醫距離超過100公里，且近3成無家人可依賴，馬吟津說，希望藉由今年的續辦讓南部及東部銀髮癌友獲得補助，提高穩定回診率，提高康復機會。此外，也會跟更多企業尋求合作機會，期能擴大補助。馬吟津強調，若有特殊補助需求的癌友，將以個案處理。台灣癌症基金會表示，今年計畫申請於9月開跑，申請資格為60歲以上治療中癌友、住家距離醫療院所10公里以上、每月回診治療至少1次及經濟弱勢（需由基金會審核），通過申請每人補助8000元，活動至2019年8月31日止。可上台灣癌症基金會官網查詢、或撥打07-311-9137洽詢。編輯推薦為何止痛藥強調不含阿斯匹靈？用惡魔形象包裝善良醫師：高速火車用安全帶 反而成致命配備

阿根廷足球協會(AFA)18日表示，阿根廷的主要足球隊將在下月投票，決定是否將更改所有權法規，好讓俱樂部能對外來投資者開放。這項將在11月29日進行的表決，將改變所有權法規，讓本地和外國投資人都能向俱樂部注資，就像歐洲和其他南美洲國家一樣。像是博卡青年競技俱樂部(Boca Juniors)、河床競技俱樂部(River Plate)和聖羅倫素(San Lorenzo)這樣的球隊，目前的營運方式就像社交俱樂部一樣，靠著球迷和會員每月付費。這種所有權模式藉由選出主席和其他官員的方式，賦予球迷在俱樂部的營運上擁有發言權，但卻也抑制了投資，導致許多頂級球隊積欠鉅額債務。AFA主席塔皮亞(Claudio Tapia)在宣佈這項爭議性措施時說，「我們需要進行這場辯論，因為這是我們置身其中所面臨的現實。」這項措施獲得阿根廷改革派總統馬克里(Mauricio Macri)的支持，他本身在1995到2008年間就是博卡青年競技俱樂部的主席。儘管博卡支持這項變革，但包括河床競技俱樂部、競技(Racing)、獨立體育會(Independiente)、以及沙士菲體育會(Velez Sarsfield)在內的許多高層，都表達反對之意。

由於電視劇《女兵日記》收視開紅盤，導致TVBS招牌節目《食尚玩家》播出時間延後，讓浩角翔起、莎莎、巴鈺等人在同時段形成「自己打自己」，只能集體告假，如今傳出《食尚》改版消息，回歸似乎是遙遙無期。浩角翔起今（23）日錄製《天才衝衝衝》談到此事，也說已吃過「惜別宴」，看來《食尚》真的回不去了。浩子透露，日前找了《食尚》夥伴吃飯，表示該到的人都到了，但那天阿翔沒去，讓他很傷心。一旁的阿翔馬上回擊：「不是我沒到，是他約了一個所有主持人都不能的時間，只有他一個人去，夢多、莎莎不在國內、我在錄《國光》、巴鈺在錄《一袋》。」浩子才笑說，是怕他們出錢破費，這樣他會不好意思。談及《食尚》將改版的消息，阿翔也說：「請假開始我就很難過了，不要說以後節目做不做得下去，這個情感跟家人一樣，一開始我很不習慣，希望有機會再回去，但要再改版，希望可以帶給大家其他方向。」至於「請假」後，有無猜想到節目改版的可能性？浩子與阿翔皆語帶無奈地說：「沒有，我們沒有任何設想，只能等待，但我們還是在演藝圈努力，沒有離開觀眾。」問及有無收到節目的改版通知？浩子更笑說：「沒有被通知，都是看你們（媒體）寫的。」綜合阿翔與浩子的說法，兩人短期內要回歸《食尚》，似乎是希望渺茫，只是當初節目播出時間延後，造成主持人出走，引起觀眾強力反彈，甚至揚言「拒看」。此次，《食尚》若是真的想改版出擊，能不能合觀眾胃口，想必又是另一個挑戰。更多 NOWnews 今日新聞報導 帶兒女探視袁惟仁被批「消費」 陸元琪親吐心聲 統神哥「國動」嗆普悠瑪死者 鞠躬道歉承諾捐20萬

中國時報【文╱黃繡鳳】瑞助營造日前偕同中科扶輪社，遠赴南投縣中寮山區廣福國小，舉行「柑心琴願」亮點計劃捐贈儀式，讓學童能朝愛樂之路挺進。中寮鄉是南投縣經濟較窮困之地區，廣福村更為偏鄉山區，交通來往不便，甚至公共資源極少。村內幾乎都為老年及年少人口，是需要社會關心與關懷的一塊區域。瑞助營造因中科扶輪社結緣下，得知廣福村的小朋友，下課回家後便乏人照護，更別說是課後輔導、才藝培養。在家庭教育嚴重失衡不足的情況下，這些孩子極需要社會的關懷。因此瑞助營造董事長張正岳親自日前率領瑞助營造團隊，以及中科扶輪社社友，一同深入了解廣福國小孩子們需求。透過廣福國小提出的『柑心琴願亮點計劃』課後輔導需求，讓孩子們在放學後能透過學習，找到自身的興趣及才能。廣福國小校長王勝輝表示，柑心琴願亮點計劃只是希望能夠讓孩子們在課後能夠有一個學習課餘之外的空間，一個快樂的學習環境。他說，偏鄉資源不足，還好瑞助營造與中科扶輪社能慷慨解囊，瑞助營造捐贈十五萬元、中科扶輪社捐贈五萬元，共同支持柑心琴願亮點計劃的持續推動。當天的捐贈活動，長面溫馨有趣，廣福國小學童表演口琴和陶笛迎賓，並大聲問候，博得滿堂彩。瑞助營造董事長張正岳在致詞時也強調，廣福國小口琴拿到全縣口琴比賽第三名，孩子們琴藝精湛，希望這筆經費能充實設備，讓孩子們更上一層樓，有自信心和音樂涵養，未來發展更好。他也以南投縣親愛國小璇樂園去年榮獲維也納國際青少年優勝，為台灣之光，勉勵孩子們往前進，找到人生的方向。廣福國小學童也表示，他們的樂器有些老舊，諸如口琴螺絲掉了等問題，複管陶笛數量不足也限制音域，有了新樂器，會讓他們在演奏上更能得心應手。瑞助營造自2010年開始，自發性的經營CSR，一直以來秉持著「取之於社會，用之於社會」的精神，年年支持弱勢團體。除了多年不間斷的協助伊甸基金會庇護所修繕外，2015年也前往苗栗泰安鄉進行輔具站的公益修繕，社會重大事件亦用自身的專業即刻前往災區救援。瑞助只希望能透過善的循環用心回饋社會，願能亮點每一個需要幫助的角落，讓世間更有愛，也希望能夠感動更多人，一同重視偏鄉教育。

搖滾史上不敗神話「皇后合唱團」的發跡過程，及主唱佛萊迪默裘瑞的傳奇一生，被改編成電影《波希米亞狂想曲》。音樂才子韋禮安被該片片商相中，飛往倫敦參與全球名人致敬計畫，造訪皇后合唱團的御用錄音室，並與世界各國音樂人重新翻唱皇后合唱團的4首跨世紀經典歌曲，一圓他小粉絲的追星夢。最初接受到活動邀請時，身為「皇后」鐵粉的韋禮安毫不猶豫地表達「選我！選我！」的強烈意願。這次3天2夜的行程中，他親自造訪了皇后合唱團的御用錄音室Metropolis Studio，一刻不離地緊跟著製作人身旁，看他們如何操作及錄製細節，連錄音室中任何物品也逃不過他的法眼：「分組教唱時老師所使用的那台鋼琴，正是佛萊迪墨裘瑞在其中一張專輯錄音時所彈奏的鋼琴！」這完全要迷弟模式全開，才有可能對每一樣東西都如數家珍。韋禮安這趟倫敦行的重頭戲，就是與來自世界各國的音樂人一同挑戰翻唱皇后合唱團的4首神曲。盡心享受錄製過程的他，更透露其實自己「玩」得很開心：「在那個當下，隨著皇后合唱團的音樂，想像自己是站在7、8萬人的體育館舞台上表演，那種感覺是非常非常爽的！」不過若要選擇一首最鍾愛的神曲，韋禮安久經思考後終於選擇了電影同名歌曲《波希米亞狂想曲》。韋禮安解釋：「佛萊迪墨裘瑞就是一個天才，他怎麼想得到在一首六分多鐘的歌曲，成功融合了這麼多種音樂類型跟風格。即便這首歌沒有一段我們所謂的『副歌』，但每一個段落跟旋律卻都能讓人琅琅上口，這是令我最佩服的地方。」身為鐵粉及創作人，韋禮安最期待能在電影中看到偶像們「從無到有」的創作過程，或是幕後故事，而這部集結了40年傳奇經典能量於一氣的作品，也絕對沒有讓身為頭號粉絲的他感到失望，他回憶起看完電影，走出試片室的第一個反應就是激動地大喊：「真的太太太太好看了！」他也感性地說：「電影中很多幕很多顆鏡頭都讓我熱淚盈眶，大概是因為自己也是音樂人的關係吧，看著他的故事讓我特別有感觸。」《波希米亞狂想曲》將於11月2日在台上映。更多鏡週刊報導《一個巨星的誕生》將以哪首歌角逐奧斯卡？結果出爐了陳昇邁花甲照唱跨年 記者會遇地震很有感《狂徒》打出動作片新路 吳慷仁、林哲熹為求真特訓3個月

作者：讀者太太／英國職場放大鏡編輯導言：《換日線》成立以來，一直希望能提供一個各地作者、讀者互相交流討論的平台。透過【作者通信】企劃，我們廣邀讀者針對各類議題提問，並代為邀請旅居世界各地的作者回覆。本文由換日線作者讀者太太撰寫，以自身在英國工作、採訪的見聞，回答讀者關於「是否要遵循家人建議學醫，放棄商科志願」的問題。 讀者來信：讀者小賴：現在台灣社會注重自然科學而較不重視人文科目，而家人鼓勵我讀理科，最好是醫科，因為家人大都是醫護人員，但自己希望走文科，尤其是商科（管理策略），但家人認為商科如今都沒前途又累，還不如當醫生或培養一技之長，我想知道商科真如他們說的那樣嗎？希望有類似經驗的作者回答，謝謝！作者回覆：看到小賴的來信，我仿佛可以看到一個苦惱的高中生，面臨人生第一個重大的選擇題，正在左右為難間下不了抉擇……。我想做選擇本來就不是件容易的事，但對許多臺灣人來說，難度與複雜度更是高出許多來自其他文化（尤其是歐美文化）的人，因為臺灣人從小就習慣在自己的理想和家人的期待間做選擇，從讀什麽科系、唸哪間大學，到找怎様的工作、挑誰當理想的伴侶。往好處想，家人給的忠告或許可以讓你少走一些冤枉路，或是得到邁向成功的捷徑，但是請不要忘了，別人的建議是建立在他們自己的人生軌跡上，不見得適用在其他人身上，因為每個人的個性不同、志趣相異，我們不是活在《美麗新世界》裡的人類（註）。舉個過來人的例子和你説明吧！家人規劃的「捷徑」，真的適合你嗎？我訪問過 20 多位常住在英國的華人職場精英，其中就有一位背景和你十分接近，她是出生於醫生世家的 Louise Lai，15 歲時就當起小留學生，被家人送到英國讀書。大學和研究所時期乖乖聽父母的話主修藥學，畢業後成為同屆畢業生中唯一得到英國工作 offer 的臺灣人，順利成為藥劑師，在專攻癌症治療的 Royal Marsden Hospital 服務，同時還是擁有 UCL（University College London）國際臨床藥學、國際慣例與政策碩士學位的教學從業人員（teaching practitioner）。但是，擁有這麼亮眼的履歷，與人人稱羨的工作，卻沒有讓 Louise 安於現狀，放棄自己的夢想。原來她從小就對數字有興趣，雖然學的是醫藥，卻長期關注房地產投資動態，於是就在 4 年前，Louise 棄醫從商，開始自己的房地投資事業，在倫敦成立專為華人客戶服務的地產公司，目前十分享受和興趣結合的工作，問她想不想回到收入與穩定度雙高的醫界工作？Louise 不假思索地説：「不可能！」人生的樂趣有時就是在迷路、走岔路、繞遠路，甚至走完全相反的方向，家人幫你規劃好的「捷徑」不一定適合你，如果你對商科有興趣，即使目前迫於家人的壓力，勉強選擇了醫科，也不能保證未來就會從醫。因為沒有人可以幫你過你自己的人生，在面臨生涯規劃的抉擇時，最好還是聆聽自己心裡的聲音。有沒有「錢」途，和所學有正相關嗎？此外，在我看來，讀書時選擇的科系、畢業後從事的工作，以及是否有「錢」途保證，這三者之間，真的沒有一定的公式可循，關聯性也不是非黑即白。我訪問過太多學生時代專業是 A 學科、畢業後在 B 產業工作，最後卻是在 C 領域嶄露頭角的成功人士，我發現他們的共同點就是：當然，我也了解大眾普遍存在著理科容易找工作、醫科薪水高的觀念，甚至在我工作的英國，這種觀念也算老生常談。我覺得大家不用把它當成一種「迷思」，而急著要「破除」，我們可以很客觀地分析，一個工作之所以搶手、高薪，不外乎以下三個原因：1. 入行門檻高；2. 市場需求量大；3. 被取代的可能性低。以醫師這個行業為例，入行門檻的確是相當高，除了需要完成比一般學科研習時間還長的醫學院，這個行業對專業知識與技術的要求也有很嚴格的把關，需要得到權威機構認證，正因如此，它被取代的可能性比其他行業低，而市場需求就更不用說了，只要有人的地方就需要醫生。但如果因爲這様，就說要讀理組或醫科以後才有「錢」途，這我就無法同意了。我認為有沒有「錢」途，和你在產業為自己所創造的價值有關。沒有哪個專業，是毫無價值的醫師的年薪或許的確是很高，但在我所處的行銷業，許多資深的行銷總監年薪也可以輕易超越醫師的年薪，因爲一個好的 marketing campaign 可以爲產品帶來的銷量絕對不容小覷，而背後支撐著的，除了專業的行銷知識、到位的跨媒體應用技能，對市場的洞察力與數據分析能力也是關鍵，這些都是將該職位「燙金」的原因。如果你問我，那行銷總監都是讀什麽科系？答案可以非常多元。以我自己的公司為例，包括我自己在內，大部分同事們都「不」是來自行銷相關的學術背景，而且公，司裡最能呼風喚雨的總監級人物，都是讀所謂的「文，組」出身；譬如我的前後兩任主管，一位學的是歷史，另一位大學時主修西班牙語。我在他們身上看到的，是一種文組人獨有的人文素養，他們對各種文化的好奇心、對各種人文議題的敏感度，以及他們駕馭文字與操弄影像的能力，成為他們在行銷業最大的武器。所以如果你的腦海中還是存在著「文組不值錢」這種過時的思想，是時候要 upgrade 了，我相信世界上沒有哪種專業是無用的或無價值的，端看你如何將它打造成你的「職場秘密武器」，讓自己靠它在工作裡發光。註：《美麗新世界》（英語：Brave New World），為英國作家阿道斯·雷歐那德·赫胥黎於 1931 年創作、1932 年發表的反烏托邦作品。故事設定在公元 2540 年的倫敦，描述了與當今社會迥異的「文明社會」的一系列科技，如人類試管培植、睡眠學習、心理操控、建立嬰兒條件反射等。管理人員用試管培植、條件制約（Conditioning）、催眠、睡眠療法、古典制約等科學方法，嚴格控制各階層人類的喜好，讓他們用最快樂的心情，去執行自己一生已被命定的消費模式、社會階層和崗位。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 【作者通信】「爸媽希望我讀醫，但是⋯⋯」──當個人理想碰上家人期待，請優先聽從自己的心》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 延遲享樂的忍耐，成全一個可能的未來：無論環境如何，請盡自己的最大努力準備出國經費 文化差異，還是我被「歧視」了？先別輕易做出指控，不卑不亢嘗試對話，更要懂得保護自己作者簡介： 英國人妻讀者太太 Mrs Reader，土生土長台北人，2011 年移居英國，與老公 Mr Reader 育有一子。國立政治大學社會學系、上海復旦大學新聞研究所畢業，當過 5 年記者、2 年精品公關。目前定居英格蘭中部，任職整合行銷公司客戶經理，同時為求職網站 mit.Jobs、《30+BLOG》駐英國特約作家，撰寫關於職場、親子、生活的跨文化社會觀察與現象解析。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者王奕棋／綜合報導主持人利菁早前在購物台曾創下1.8億元的銷售業績紀錄，被封為「購物天后」，之後轉戰電視圈，犀利麻辣的主持風格也深受觀眾喜愛，沒想到在當紅時期媽媽卻住進加護病房，她只好拜託醫生用最好的藥，希望留住病重的母親，直到她後來生病插管，才發現自己當時多自私。▲利菁當紅時媽媽住進加護病房。（圖／翻攝自麻辣天后傳YouTube）利菁透露自己當紅時媽媽住進加護病房，她因工作繁忙1年只能回去探望2、3次，醫生表示為了避免媽媽沒知覺會抓破自己的皮膚，只能將她的雙手綑綁，加上媽媽全靠呼吸器、鼻胃管支撐無法言語，宛如植物人，每次只能睜大眼睛看著她，利菁都會安慰她：「妳要加油，妳要乖，要聽醫生的話。」她也要求醫生用最好的藥，並要求對方「絕對不可以讓她走」，直到3年後媽媽不敵病魔過世。▲▼利菁媽瞪眼求救，她求醫生保住媽媽。利菁事後歷經一場大病，當時她也被雙手綑綁、插管醫治，老公來探望她時，她才體會到媽媽的病痛，也發現媽媽一定透過眼神對她說很多話，自己卻沒有接收到，說到激動處，利菁忍不住爆哭直呼：「我不知道她這麼的痛苦，她一定跟我講『妳讓我走』，妳不應該讓我這麼沒有尊嚴得躺在這邊。」利菁坦言沒機會讓媽媽享福是她人生最大的遺憾，也衷心的希望能像媽媽說一聲對不起。▲利菁病後才發現媽媽的痛苦。更多三立新聞網報導探望袁惟仁挨轟消費 前妻：我不需要帶球嫁馮紹峰？趙麗穎爆氣PO文回嗆名模交往渣男6年 甘願被「3人行」獨／真的有賺！董至成撈到過年不回台

一○七年度強化社會安全網計畫「旗津在地青少年職場體驗」活動日前舉行，由高市府社會局主辦，南高雄家扶中心承辦，為給予旗津在地弱勢青少年能因應自己的個人特質與長才，透過體驗活動去認識目前旗津產業和旗津職人，進而思考自己未來的生涯規劃。在體驗活動規劃裡，特別邀請多元領域裡的各種職人，與旗津青少年做經驗分享之餘，並有實際操作和體驗的設計，並替每位青少年安排職涯性向測驗，讓即將獨當一面的青少年能好好運用自己的天賦，做出最適合自己的職涯規劃。活動首先邀請旗津人文藝術協會理事長-柯耀程老師直接破題分享「我的未來不是夢」，勉勵在地青少年們雖然可能因為旗津地區資源不足，或是普遍學習風氣低落之下，多只能從事勞力型的工作，但只要找出自己的生涯目標並堅定朝著夢想前進，不僅可以為自己的職場人生留下精彩一頁，也能為自己從小成長的旗津區帶來一些不同的改變；接著由葉雨淋老師帶領茶席體驗，除認識茶席師這份特殊職業，也帶領成員進行一場心靈澄淨之旅，唯有將自己內心淨化與沉澱，才能清楚聽見自己對於未來的想望，一旦一切撥雲見日後才有下一步進行實踐的可能性；最後邀請長期致力於旗津在地技藝傳承與發展的張淑雯老師，教授圖畫絹印的技藝，啟發青少年的創造力，以及對於藝術美感的感受力。第二天的體驗活動則是和旗津在地店家合作，邀請鴨角海產店的陳昱宏老闆、太和元氣的劉正仁老闆以及製作傳統大陳糕點達人的林春生老師，帶領青少年體驗在地技能或是符合在地生態的就業型態，透過實際工作體驗，認識不同行業的工作流程和應該有的工作態度，讓青少年開始了解就業市場和未來獨立生活工作應有的能力。這些旗后商圈的店家，都是返鄉青年或在地人開設的店家，十分關心旗津在地的環境或是就業發展，而透過本次合作的機會，在地商圈店家都非常願意付出一己之力，共同幫助旗津地區未來的主人翁繪出精彩職涯第一筆。主辦單位高市府社會局中區社會福利服務中心林曉慧區主任鼓勵青少年們，透過多元的體驗探索找尋自己的興趣，進而規劃自己未來升學和就業方向，並透過社會安全網預防服務的概念，讓青少年們經由多元活動的參與，有機會認識自己和規劃未來的人生方向。旗津區在地長官和貴賓也勉勵學生，旗津區公所吳永揮區長、旗津國中張振義校長、大汕國小陳昱騰校長、家扶梁雅各主委和其他與會貴賓都來給予孩子鼓勵，表示旗津地區的孩子相當優秀，在許多舞台都看見旗津孩子們的優異表現，均鼓勵學生找尋自己目標和藉此活動體驗旗津在地文化特色，持續提升自己的多元能力。南高雄家扶中心郭淑美主任也表示，期望透過旗津在地社區職業達人，協助旗津青少年儘早認識自己興趣或志向，選擇更適合自己未來發展的科系，了解自己家鄉的特色與需求，促進在地青少年與旗后商圈有更多互動與參與，進而提升社區意識，走向共榮互動，建立社區互助網絡。

作者：粘迪舜(未來Family專欄作家)在兒子小一升小二的暑假，我與孩子一起經歷了，他人生的第一個叛逆期。整段故事的時間主軸，要拉回到上一個暑假，沒有安親的他因為放長假而玩得很開心，但也開始不斷的為小事而卡關，在幼稚的堅持後，與姊姊爭吵，與阿嬤互瞪，與母親大聲抗議爭執，甚至與我嘔氣，在得不到想要的條件後，脾氣整個大爆發，被罵之後開始想破壞東西，甚至威脅要傷害自己，若暫時被壓抑下來，則是一個人像一隻刺蝟般縮在角落生悶氣，任憑誰都不理，越是關心越遭池魚之殃。整個暑假，他讓家人看見了他的叛逆；而叛逆，正是一條慢慢覺醒的脫殼之旅，體驗什麼呢？第一次與姊姊怒目相瞪的仇恨眼神第一次叫媽媽滾出房間不準進來的口氣第一次要我閉嘴不要跟他講話第一次說想要離家出走再也不回來第一次對我們大喊想要換掉爸爸媽媽多少親子之間又痛又辛辣的體驗，每撕開一次，都是一次痛徹心扉。由於他從小就是一個循規蹈矩的孩子，這樣突然的轉變，加上惡劣的態度，最年幼的他，當然很快的遭到了壓抑與反擊，能言善道的姐姐往往辯得他有口難言、氣得流淚，威嚴而強勢的阿嬤，則是洗腦式的要他服氣並孝順長輩，至於最火爆的老婆更不用說了，好說歹說再不聽，便要拿愛的小手朝他開扁，這個暑假我在調和鼎鼐爭取緩衝中，過得是精彩非凡！就在某一個傍晚，又是為了沒快點收拾吃飯的小事，與媽媽又起了嚴重的爭執後，他氣憤地宣示不吃飯而關回房間去，然後結束一天工作疲憊的我，返家打開門迎接的，是老婆女兒連珠式的輪番告狀，聲量之大連樓上生悶氣的兒子恐怕都聽得一清二楚。處理孩子情緒的要訣就是帶孩子一路放鬆上樓時從走廊旁的窗戶，看見他坐在床頭旁，一邊嘴巴碎碎念，一邊在打枕頭洩憤，見這火勢正旺，我決定讓他發洩一會兒，於是轉身上樓先洗個澡放鬆，接著再下樓處理。整理好自己後，知道脾氣正倔強的他可能會鎖門拒見，於是我輕輕敲了他房門，並且在走廊大喊：「二兵粘迪舜，請求進入指揮官房間。」這一招太無厘頭，果然讓他不知道該怎麼拒絕，只好連忙來開門請我進來。一進房門，我先打開冷氣調到２６度，然後默默坐在他身旁，試探性地跟他聊幾句，但他拒絕回應有建設性的話語，大約十分鐘後，溫度逐漸降到舒適的二十八度後，於是我開始進入姐題模式。讓孩子當自己情緒的主人我遞了一杯水給他飲幾口，然後說：「你別擔心，我不會要你不生氣，相反的你可以生氣，別壓抑自己的正常情緒反應，即使對象是你最愛的家人，你喜歡生氣嗎？」他忿忿不平的說：「我不喜歡，可是我阻止不了自己，我就是很愛生氣，我也不曉得最近怎麼搞的，就是一直在吵架，我真的很討厭這樣子的自己。」兒子一邊說氣得用力抓手，弄得手背上一條條的紅通通，然後氣憤的說：：「我剛剛真的很生氣，我氣到希望他們通通去死，然後我要把他們都忘光光，永遠都不要再記得他們。」他用這充滿力量的挑釁做結尾，告訴我他剛剛的感受，隨即像逐漸洩氣的皮球，慢慢的又感到不知所措，在剎那間，我彷彿看見一隻小鷹，在不斷試圖展開揮動翅膀的同時，又困擾著身上那一身未褪的雛鳥羽毛。教孩子怎麼擁抱自己的喜怒哀樂仔細看了手背上一條條的痕跡，有點心疼的我，忍不住親了親他的額頭說：「孩子，先讓我來跟你說一個故事。」關於忘光光這件事，在二十幾歲時，我曾在安寧病房照顧哥哥好長一段時間，我一直陪伴他，直到他走完他人生的最後一哩路，親眼看見從小與我一起長大，總在在身旁相互支持的的哥哥，就在眼前這麼去世，曾經這件事讓我很憂鬱，那過程太痛苦了，那心情太刻骨銘心，甚至一度讓我每晚站在陽台前無語問蒼天，為何帶走的不是我而是他？我想，當時的我跟現在的你一樣，你因為憤怒而想把一些人忘光光，我則因為悲傷，而想把那段回憶忘光，當情緒太滿的時候，這些想法都是正常的，但這人生這過程，難道只有憤怒與悲傷嗎？孩子，情緒並沒有這麼簡單，你還記得嗎？有一部卡通電影，叫腦筋急轉彎在樂樂與憂憂重返控制中心的最後一刻，個性島剛好又有一座崩毀，讓思想列車中途斷軌，粉紅色的小彬彬跟黃色的樂樂掉進垃圾區，而藍色的憂憂則掉進長期記憶區，一向樂觀面對的樂樂，想到再也不能回到上頭而難過，她看著手上的核心記憶，隨手輕輕一撥，發現主人萊莉獲得家人關心跟朋友歡呼前，是憂憂先作用，讓萊莉哭了之後，引起別人注意，而召喚大家關心並鼓勵她！體驗不同情緒來接管你心的感受在那一剎那間，樂樂終於明白，人的情緒不可能永遠都是正向的，而沒有悲傷難過。悲傷跟你的怒怒一樣，生氣並不是一種罪過，而是宣洩負面情緒、讓別人前來關心或鼓勵你的良藥，就像我現在正在做的事，不是嗎？還記得多年前，在我哥過世前兩天，他在仁愛醫院等待開刀前，擔心身體已經極度虛弱的他，再也走不出開刀房，我跪在床頭哭泣，顫抖到幾乎崩潰，但當時的他做了一件事，他就像卡通裡的小彬彬，在意識到一隻手不見即將逐漸消失前，仍然伸手拉了倒地不起的樂樂最後一把，並大聲唱著歌啟動彩虹火箭，幫助她重返頂端，當時，哥哥很樂觀的握著我的手，並平穩的對我說：「弟弟啊！如果這是我們兄弟最後一次見面，答應我一件事，此生不再嘗試自殺了，你要好好勇敢的活下去，不管人生再累再苦，你可以忘了我，但要記得這句交代你的話，然後有一天，你要把這份勇氣再傳給你的孩子，知道嗎？」那時，他就像小彬彬對樂樂那樣，說出了那句：「幫我帶她上月球，好嗎?」幫了我後，幾天後揮手消失在我的生命中……這個故事，難道情緒只有憂憂製造的一種痛苦嗎？不是的！在藍色憂傷的記憶球中，其實混雜了他傳遞給我的黃色回憶，所以至今，這顆球仍然存放在我的核心記憶區，人生很多時候，是你想忘都忘不了的，這是我一輩子都忘不了的事。不傷害自己的原則下品嘗你的喜怒哀樂回憶故事至此，我們父子倆都流下了眼淚，兒子主動趴上來給了我一個擁抱，瘦小的身軀彷彿用盡了全身力氣，緊緊的傳遞了滿滿的愛與關懷，我拍了拍他的背，讓他緊緊靠在我肩膀上，彼此擁抱了五分鐘後，他終於學會靠自己讓情緒過去，冷靜之後他開口說：「所以，我可以生氣，生氣之後再學習冷靜，然後用怒怒去做更有意義的事，闢如像卡通裡的厭厭那樣，用怒怒頭上的火把，把玻璃燒出一個大洞，把樂樂跟憂憂救進來，而不是讓怒怒坐上控制台，這樣對嗎？」聽他這麼說，我忍不住親了親這孩子的額頭，我知道他終於略懂如何應對自己的情緒，往後的人生，也許情緒依然不斷輪番上陣，但他終將學會調控情緒製造出的色彩，將畫筆與調色盤握在手心，揮灑自己的故事篇章。孩子沉默可能不代表認同而是代表無法溝通孩子咆哮可能不是挑釁而是試圖爭取認同傾聽並一起度過叛逆時期更多未來Family文章>>戒３Ｃ很難？不如我們一起玩這個老遊戲吧！ 更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作，為何薪水越換越少？ 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢？」 中國私營企業恐慌蔓延 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】目前為止，臨床上沒有能夠完全治癒失智症的方法，也就是說它的病程多半都是緩慢退化，幾乎不可逆轉，這也就是為什麼我們必須找到更早期的預防之道，更加關注年輕時，就可能產生的腦霧現象，及早預防腦原力的衰退。 對抗腦霧——就是為預防失智來儲存腦本！ 從上面的敘述中你應該明白了，失智症這樣的疾病在早期，當然有可能會出現腦霧的症狀，從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始，慢慢地步入無法生活自理的失能狀態，我們看看下表。腦霧，是一種臨床的症狀表現，這樣的問題，在許多的疾病之中都可能出現，但通常在修正了某些相關的危險因子，或是疾病本身緩和之後，腦霧的現象時常是可以逆轉，也就是可以改善跟好轉的。 如果把失智症比喻作電腦的硬碟壞軌，代表我們再也叫不出需要的檔案；而腦霧就比較像是電腦因為過熱暫時當機，可能重新開機，或把硬碟重整一下，就可以繼續運行地很好。 在每三個失智症患者中，其中也會有一個，是可以透過預防而避免發病的。仍有將近百分之三十五的危險因子，是我們可以人為積極調控的，也因此，好好照顧自己的腦神經系統，從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！ 所以如果你憂慮擔心自己或家人罹患失智，好好地儲存腦本，就是非常重要而且積極的做法，也因此早期關注自己的腦霧現象，好好調整和改善重要的危險因子，為我們的大腦儲蓄更多的本錢，絕對是最有效的預防策略！ 腦霧退散的低GI補腦飲食 為什麼控制血糖的穩定，對消除腦霧這麼重要呢？這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題。 因為研究就已經告訴我們，長期追蹤的結果，儘管沒有糖尿病，平時血糖值比較高的人，未來罹患失智的風險就是比較高！ 血糖不穩對大腦造成的威脅 三高，即高血糖、高血壓、高血脂，在未來罹患失智的風險中，扮演的角色愈來愈舉足輕重。甚至有科學家提出：阿茲海默症可能是「第3型糖尿病」的假說，認為失智可能和大腦中胰島素的功能表現不正常有關。 血糖的不穩定也和發炎反應息息相關，當身體的血糖急遽升高時，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，大量細胞激素會直接突破「血—腦障壁」的防線，然後進一步誘發腦中產生神經性的發炎反應（Neuro-inflammation），大腦的發炎就有機會導致腦霧現象。 所以，除了「食物原形」和「地中海飲食」，「低GI飲食」也是對大腦具有保護作用的重要飲食原則！ 低GI飲食，穩定血糖的好幫手！ 良好的控制血糖就要多吃低GI的食物，但是GI是什麼呢？其實GI 就是「升糖指數」（Glycemic Index）的縮寫，是指食物對增加血糖快慢的影響力。若食物在消化後會迅速分解而造成血糖急速上升，就是具有高升糖指數；緩慢分解而血糖上升較慢的食物，就是具有低升糖指數。 簡而言之，當我們吃東西時，假使今天吃了A食物，使我們的血糖迅速上升，那它就是屬於高GI食物；假使今天吃了B食物，我們的血糖是緩慢上升的，那它就是屬於低GI的食物。 低GI飲食法有什麼好處？ 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

作者為國家政策研究基金會副研究員「低薪長工時」改善了嗎？根據主計總處的統計，2017年台灣年總工時平均2035小時，和OECD國家相較，僅次於墨西哥與哥斯大黎加，比2016年還多了1小時。另台灣文化政策研究學會的調查則顯示，有三成青年藝文工作者年收入不到25萬元，和目前的基本工資月薪22K比，竟然還更低。於是立委、文化部紛紛提案，欲透過修法保障藝文工作者的收入；勞動部也積極擬定《最低工資法（草案）》，以維護勞工權益。只是之前蔡總統不是說，修「一例一休」就是要治沉痾，但「一例一休」已經改了兩次，為何問題依然存在，還要靠制訂新法，來解決陳年舊疾？有人認為是加班黑數太多，雇主沒有恪遵法令，因此需要更嚴格的規定加以約束；也有人表示由於勞動生產力節節攀升，卻未能反映在薪資報酬上，所以要用位階更高的律法取代行政命令。但事實是馬政府實現每週40工時後，近兩年更縝密的工時修訂，並未產生具體的縮工時成效；而一條鞭式的調漲最低工資，亦無法反應各行業在獲利上的差異。可見以法制救低薪、過勞，不僅力有未逮，甚至沒有對症下藥。因為在經濟全球化的環境下，人和企業都會逐水草而居。法令要求多的地方，通常較不受投資者的青睞，若影響就業成長，如何帶動加薪、改善勞動條件？就像韓國的蔚山（Ulsan），這個以現代重工起家的城市，2007年時還是南韓最富裕的城市。但近幾年競爭力受到威脅，現代於是將生產基地外移，讓蔚山頓時成了「鐵鏽帶」，工作難尋迫使青年陷入困境。反觀台灣，這不也是高雄的寫照，否則怎有北漂青年的產生？面對挑戰，政府的責任除了提供民眾基本保障外，更須積極應變。以藝文工作者來說，現雖已不復往日光彩，特別是大陸影視、文創產業崛起後，人才西進，在資本動能不足的情況下，勉力維生。為免年輕的藝術家及演員因之而澆熄熱情，政府除可透過補助提供社會保險，以保障生活所需外。更應積極創造「活水」，建置人才媒合平台，避免人浮於事，同時組國家隊向外行銷，擦亮台灣的品牌價值，方能扭轉現況。然而身處數位經濟時代，景氣變動的頻率與幅度日益難測，尤其美中貿易戰開打，企業經營的不確定性更高，若未預留協商空間給勞資雙方，雇主易因缺乏彈性調整機制，提早走上裁員一途。好比「無薪假」，過去經常予人負面印象，不僅放假的企業恐遭抽銀根，或供應商斷貨，員工也人心惶惶。但回過頭想，若能經勞資協商，讓企業藉著降低人事支出而保有元氣，勞工仍有收入度小月，未嘗不是另一種選擇。因此近日汽車大廠國瑞，透過馬政府建立的協商、通報制度，雖仍引發各界關切，卻也讓我們提早注意到景氣循環變化，有利降低對未來的衝擊。學法律的蔡總統，雖是經貿談判專家，但習以修法作為政策推動基礎。競選時所提六大勞動政見，不論是縮工時、扭轉低薪、增加就業，抑或保護過勞、職災、非典型勞動，甚至建立公平的集體勞資關係，都是用制訂規章為達成手段。殊不知限縮的經營空間，等同排拒企業進行投資或轉型升級，無疑將製造更多的西漂、南漂青年，讓台灣變的又老又窮。親愛的蔡總統，提醒您咱們社會的問題，不在法律不夠多。更多論壇文章 鐵路車輛中不應使用任何類型的安全帶 為禍更烈於「史上最貪女檢」的檢察官 經驗多了再換工作，為何薪水越換越少？ 「又老又窮」換黨就能「年輕又有錢？」 中國私營企業恐慌蔓延 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

翻覆的普悠瑪6432次帶走18條寶貴性命，其中17名罹難者都來自台東，由於車廂損傷嚴重，傷亡乘客很多都有待遺體修復師，讓他們容貌恢復成家人熟悉的模樣，在第八節車廂的導遊朱永照、學生陳宥臻、還有老師李詩涵，遺體都已經被送回台東，陸續送達追思會地點，讓罹難者們盡快回到老家。民眾親手貼上他們手寫追思語，6432次18名罹難者中，17人都來自台東。獻上一朵朵鮮花，台鐵人員還有不捨的民眾們，在鐵路第一線火車站外，要讓17個人知道台東站到了。人員協助下，把最熱情的導遊遺體送上救護車，23日一早，朱永照回家了。朱永照家屬：「爸爸上車了，爸爸上車。」17具遺體當中修復的3具，導遊朱永照、學生陳宥臻、老師李詩涵3人，當時都坐在普悠瑪車頭，第八節車廂座位。第一時間大家都在找家人，尤其是李詩涵的妹妹詩美，開心接到電話，18點52分列車抵達台東要去載姊姊。現在家屬們代替出事的6432次普悠瑪，10月22日晚上陳宥臻和李詩涵，10月23日白天朱永照，3人遺體都回到台東老家。李詩美：「既然已經發生了，我們就去接受，她一定也不希望看我們這樣子，很難過，謝謝關心她的人，也謝謝她的朋友，她已經美美的回到自己家裡了。」在追思會地點陳宥臻的奶奶好不捨。陳宥臻家屬：「就是很孝順、很乖，不知道要怎麼說，邊說邊流眼淚。」許多家屬都還在等著遺體修復師幫家人恢復成他們熟悉容貌，要把罹難者們未完旅程結束，讓她們好好走完這一程。更多 TVBS 報導普悠瑪列車意外 家屬盼罹難者能美美回家 興高采烈出國回來成冰冷遺體 家屬哭斷腸 帶團赴韓交流 導遊罹難女兒曾發文尋父

匯流新聞網記者周佳旻／台北報導雙11購物節即將登場，各大電商提前開跑祭出優惠，吸引消費者關注，露天拍賣今(23)日宣布，集結 200萬賣家攜手推出「露天雙11覓寶樂園」，雙11當日免收成交手續費外，天天發放彩券累積折抵消費，帶來不同以往的雙11購物體驗。露天透露，提供200萬名賣家透過各種行銷工具打造各自的賣場活動，同時會員每人可累積最多5,000張彩票折抵消費活動，吸引網友參與，在15日活動上線後，預計累積發放5,000萬張彩票，11月11日在站內折抵消費，或參加限定活動贏得彩票和獎品。露天市集總經理曾薰儀表示，因應年底網購熱潮，露天推出覓寶樂園彩票可折抵消費活動外，同時串連買賣雙方，號召中小型賣家利用露天平台也能投入電商消費狂潮，而雙十一當日交易免收成交手續費，藉此吸引人潮聚集。露天別於一般B2C平台和實體店面的週年慶活動，超過200萬賣家提供商品實惠價格，品項也因廣大賣家更趨多元，透過「露天雙11覓寶樂園」活動，讓消費者盡情採購食、衣、住、行、育、樂全方位商品，搭配賣家自行規劃賣場及促銷優惠吸引買家消費能雙11帶來新面向。雙11購物節常見瘋狂下殺外，曾薰儀說，更希望滿足消費者各種購物需求與創造出歡樂的購物環境。覓寶樂園分8大購物及遊戲區，如尋找露天吉祥物小露露贏彩票的「露露去哪兒」、上線簽到連續28天最高可獲得546張彩券的「天天簽到拿彩票」、跟著各種角色扮演小露露猜謎的「動動腦拿彩票」、翻牌拍彩票刺激感十足的「眼明尬手快」、除舊佈新賣越多買更多的「二手奇貨百元免運」、站內下標就能獲得彩票的「消費拿彩票」和「倍數送彩票」、以及可試試手氣拿高額彩票的「露天LuckyBar」，買家邊買邊玩、賣家邊賺邊玩，打造雙贏購物節。新聞照來源：CNEWS資料庫【文章轉載請註明出處】

（中央社記者李晉緯台北23日電）中職悍將的投手郭泓志將隨球隊賽季結束正式退休，他在今天發文一一感謝曾經幫助他的人，並俏皮的對妻子喊話，「接下來我會努力找工作，盡量不要在家惹你生氣」。中華職棒季後挑戰賽22日結束，富邦悍將以1勝3負不敵統一7-ELEVEn獅，無緣前進總冠軍賽，22日比賽的8局，上場後援1.1局無失分的悍將左投郭泓志，也在賽後正式宣告退休。郭泓志22日在比賽的9局下半，球隊決定換投之際，蹲在投手丘前獻上一吻，向一生征戰的球場道別，退場時揮帽向球迷致意，並在休息區接受隊友歡呼。郭泓志賽後表示，即便受傷勢所擾，仍能回到球場，並奮戰到最後，要感謝很多人的幫忙及家人的支持，並強調「我的棒球生涯沒有遺憾了」。時隔一夜，郭泓志今天在個人社群媒體IG發文表示，人生總是充滿挑戰，偶爾帶點遺憾，完美的舞台，感謝曾經幫助他的人，並提到他要謝謝展逸國際行銷、Nike。郭泓志也表示，謝謝球迷一直以來的支持、富邦讓他在球場上有最後衝刺的機會，還有媽媽、家人，並在最後特別提到，感謝最辛苦的老婆，幫他處理好家務事。讓他這麼多年來可以無所畏懼的打拚，且還俏皮得說：「接下來我會努力找工作，盡量不要在家惹你生氣」。（編輯：陳俊碩）1071023相關新聞影音

澎湖一國中生19日早自習時，因小學時候被同學欺負的委屈無從發洩，竟然帶著在文具店購買的BB槍，模仿電影的尋仇情節，跑到隔壁班朝天花板開槍，嚇壞了當時在場的同學。校方立即扣留槍枝並報請警方協助調查，馬公分局22日完成槍枝初步的鑑定，證實是沒有殺傷力的玩具槍，不過校方表示會加強輔導該名學生。▲馬公分局今天送驗發現玩具手槍並無殺傷力（示意圖／記者張塵攝 , 2018.10.22）馬公分局偵查隊長張弘志表示，送驗的槍枝根本沒有殺傷力，火力連金屬片都過不了，不過因為該名學生是在公眾面前開槍，會有恐嚇的罪嫌，目前學校管理人員與老師已經做完筆錄，至於該名同學則會與學校研究之後擇日傳喚，並且移送少年法庭處理。校方初步了解後發現，這名剛上國一的新生，在小學時常被某位同學欺負，升上國中後，兩人雖不同班，但是仇人相見還是深感委屈，個性內向害羞的他才會想買隻玩具槍，模仿電影嚇嚇那個欺負他的學生。上週五上學時，他假借肚子痛跟老師說要上廁所，並將空氣槍放在背包內，然後走到隔壁班朝天花板開槍洩憤。這起校園的槍擊聲驚動全校教師，當然也嚇壞了同學，老師沒收槍支後，依循校安規定通報教育處，同時商請警方介入瞭解，當時帶國三生到台灣畢業旅行的校長獲知消息，立即提早趕回處理。校長表示，這名學生平時在校表現良好，家庭背景也十分單純，不是高風險家庭；應該是小學時的陰影還在，一時之間無法排解壓力，才會購買玩具槍妄想嚇嚇該名同學洩恨。學校除了請輔導老師安撫受驚嚇學生，同時針對該名學生進行輔導工作，也和家長保持密切聯繫，告知家長在小孩上學先做好把關檢查。更多 NOWnews 今日新聞報導 杜絕不法選舉手段入侵 攜手捍衛清新家園康莊大道 偷腳踏車又偷機車 警3小時人贓俱獲

【早安健康／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）】土居式自體重量牽引法‧擴展骨頭 所謂的「土居式自體重量牽引法」，是利用自己身體的重量，來擴展腰部的骨頭與骨頭間隔的方法。這種方法是由土居通泰先生所想出來的，因此就以其姓氏來加以命名。 不去勉強拉伸背肌，而是利用自己身體的重量與重力緩緩地拉伸，安全且有效地擴展骨頭與骨頭的間隔。尤其是患有因為椎間盤突出症等、腰部前屈就會疼痛的前彎障礙型腰痛患者，在日常生活中加入土居式自體重量牽引法，能有效改善不適。在緩緩呼吸的同時，放鬆地進行動作，想像著骨頭與骨頭的間隔緩緩擴展開來的感覺。 此外，由於土居式自體重量牽引法對於閃到腰（急性腰痛發作）也有效果，當腰痛突然發生時，請立刻嘗試這個方法吧。另外，曾經閃到腰的人，當感覺到腰痛好像又要來了的預兆時，也可以藉由這個方法來擴展骨頭，以預防再次發作。 ●土居式自體重量牽引法 仰躺在會讓腳稍微離地的床鋪或桌子上，讓膝蓋以下的部位垂下。 雙腳靜靜地離開踏台，放鬆膝蓋的力氣，輕鬆地靜躺數分鐘。 ※症狀較重的人，需要有人協助進行！ 趴臥動作也能改善坐骨神經痛！下一頁專家教您正確消除腰痛步驟 趴臥運動‧改善坐骨神經痛 上半身往後仰的運動中，有一種叫「趴臥運動」。這是由紐西蘭的物理治療師羅賓‧麥肯錫所想出來的體操，因此也有個別名叫「麥肯錫法」。 過去認為，腰痛時不應該進行腰部後仰動作。但經由麥肯錫法的實踐研究，發現腰部後仰的動作，對於包括腰椎椎間盤突出症在內的坐骨神經痛、姿勢不良、關節機能不全所造成的慢性腰痛，確實有改善效果，而改善率據稱更達百分之九十以上。 只是，如果背部過度用力、反仰的話，反而會造成負擔，所以請慢慢地、慎重地進行反仰動作。應該以伸展脊骨的感覺來進行，而不是收縮腰部。 不過，若疼痛變強，或足部出現麻痺感時，請絕對不要勉強，應立刻停止運動。 ●趴臥運動 10次左右 【延伸閱讀】 本文摘自《自己的腰痛，自己救！》／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）／健康你好

由於電視劇《女兵日記》收視開紅盤，導致TVBS招牌節目《食尚玩家》播出時間延後，讓浩角翔起、莎莎、巴鈺等人在同時段形成「自己打自己」，只能集體告假，如今傳出《食尚》改版消息，回歸似乎是遙遙無期。浩角翔起今（23）日錄製《天才衝衝衝》談到此事，也說已吃過「惜別宴」，看來《食尚》真的回不去了。浩子透露，日前找了《食尚》夥伴吃飯，表示該到的人都到了，但那天阿翔沒去，讓他很傷心。一旁的阿翔馬上回擊：「不是我沒到，是他約了一個所有主持人都不能的時間，只有他一個人去，夢多、莎莎不在國內、我在錄《國光》、巴鈺在錄《一袋》。」浩子才笑說，是怕他們出錢破費，這樣他會不好意思。談及《食尚》將改版的消息，阿翔也說：「請假開始我就很難過了，不要說以後節目做不做得下去，這個情感跟家人一樣，一開始我很不習慣，希望有機會再回去，但要再改版，希望可以帶給大家其他方向。」至於「請假」後，有無猜想到節目改版的可能性？浩子與阿翔皆語帶無奈地說：「沒有，我們沒有任何設想，只能等待，但我們還是在演藝圈努力，沒有離開觀眾。」問及有無收到節目的改版通知？浩子更笑說：「沒有被通知，都是看你們（媒體）寫的。」綜合阿翔與浩子的說法，兩人短期內要回歸《食尚》，似乎是希望渺茫，只是當初節目播出時間延後，造成主持人出走，引起觀眾強力反彈，甚至揚言「拒看」。此次，《食尚》若是真的想改版出擊，能不能合觀眾胃口，想必又是另一個挑戰。更多 NOWnews 今日新聞報導 帶兒女探視袁惟仁被批「消費」 陸元琪親吐心聲 統神哥「國動」嗆普悠瑪死者 鞠躬道歉承諾捐20萬

雖然距離明年奧斯卡頒獎典禮還有段時間，但現在全部的人都在問，《一個巨星的誕生》原聲帶衝上了告示牌專輯榜冠軍，裡頭歌曲都相當動聽，哪一首有望替女神卡卡角逐奧斯卡最佳電影歌曲呢？《一個巨星的誕生》原聲帶不僅在美國衝上專輯榜冠軍，台灣也是數位、實體通路的冠軍，台灣票房更是逆勢成長29%，渴望在10月底前全台締造破億成績。但也因為裡頭好聽的歌太多了，所以大家都想知道，究竟最後哪一首歌會拿來角逐奧斯卡最佳電影歌曲呢？現在已經確定了，電影公司打算以〈Shallow〉（也就是片中傑克跟艾莉在演唱會舞台對唱的歌曲）、〈Always Remeber Us This Way〉（艾莉在傑克演唱會彈奏鋼琴演唱），以及片尾無敵催淚的〈I'll Never Love Again〉，總共3首歌角逐。最後不管哪一首歌會得到評審青睞，都有女神卡卡創作的貢獻。但就在大家爭論到底哪一首最有得獎希望時，《一個巨星的誕生》片中也出現了一首頗為爭議的歌曲〈Why Did You Do That？〉，這首歌出現在艾莉於電視節目《週末夜現場》登台演出，很顯然地雖然這首歌很洗腦，但傑克一點都不喜歡，兩人甚至在家中爆發了口角，最後躺在浴缸的艾莉勃然大怒，站起來叫傑克滾出去。此舉讓看過電影的觀眾爭論起來，〈Why Did You Do That？〉是不是一首爛歌？因為艾莉原本讓眾人驚艷的演唱實力、創作功力，好像在這首歌沒有得到發揮，取而代之的是整齊劃一的舞群，還有相當膚淺的歌詞，似乎在諷刺唱片公司總是用最俗氣的方式包裝藝人。參與〈Why Did You Do That？〉歌曲創作的，是有「金曲製造機」稱號的知名詞曲創作人戴安華倫（Diane Warren），她寫過《世界末日》主題曲〈I Don't Want to Miss a Thing〉、《空中監獄》主題曲〈How Do I Live〉等，也入圍9次奧斯卡最佳電影歌曲。「我從沒打算要寫一首俗氣的爛歌！」戴安華倫在接受《紐約時報》的訪問指出，「這是一條輕鬆的歌曲，我也喜歡輕鬆的流行歌曲，這首歌的目的只是要解釋，艾莉已經蛻變成了一位流行歌手。」不過戴安華倫並不知道劇本裡頭，還有傑克跟艾莉為了〈Why Did You Do That？〉吵架的這一幕，「當我在大銀幕看到時，嚇了一跳，我還當場碰了坐在我身邊的朋友，『傑克引用了我寫的歌詞！』我也很喜歡艾莉替自己辯護，音樂不必樣樣都照著傑克的想法走，音樂本來就該多采多姿，可以有嚴肅的、也可以有輕鬆的，甚至像這首歌是關於翹臀的。」更多鏡週刊報導《狂徒》打出動作片新路 吳慷仁、林哲熹為求真特訓3個月阿杜蟄伏6年胖了一圈 罹恐慌症發作就全身癱軟名模鬼遮眼戀渣男6年 15年閨密「私會對方前男友」

砷化鎵大廠穩懋 (3105-TW) 今 (23) 日召開法說會，展望第四季，公司指出，VCSEL 以及 Infra 業務可望脫離谷底，優於第三季，但 Cellular 以及 Wi-Fi 因終端市場不佳以及庫存調整影響，應不會成長，預估第四季營收季增 4-6%，毛利率則估與第三季持平。穩懋表示，每年下半年往往是客戶積極為未來的市場需求做準備的季節，通常多在這個時候為明年終端機種的 Design-in 進行產品研發，今年看來客戶並未受到第三季景氣低迷的影響，無論是 Sub 6 GHz 或 VCSEL 相關應用在下半年都有更多的 R&D 活動進行當中。目前穩懋有效月產能已經從 2.9 萬片提升至 3.2 萬片，較前季增加 1 成左右的產能，公司預期將足夠應付明年的需求成長，因此也下修明年資本支出由 70 億降至不到 60 億元。穩懋強調，對 5G 看法不變，長期對 PA 需求絕對是正面的，而 VCSET 除了用在 3D 感測應用在手機，也持續有客戶做其他用途，包括車用、工業領域，或是資料中心等都沒有喊停情況。至於日前有外資認為 VCSEL 恐將被微波 ToF 取代，穩懋則認為，不同的技術都可以做到 3D 感測的需求，但解析度以及應用範圍還是有所差別，而目前 VCSEL 技術相對成熟，還是看好其應用發展。而外界對 VCSEL 有跌價的疑慮，穩懋表示，VCSEL 報價是採年報價，而非每季報價，因此今年不會有跌價的問題，且明年產品規格還不一定，現在講報價有點早。